Lerne wie du mit Stress, Angst, Wut + körperlichen Stress-Symptomen besser umgehen kannst Gewerblich

Vielleicht hast du in den letzten Monaten sehr intensive Gefühle wie z. B. Wut, Angst, Trauer, Ohnmacht, Verzweiflung erlebt.

Oder du spürst eine grosse Unruhe im Körper und enormes Gedankenkreisen.

Möglicherweise bist du aber auch in einer Depression gelandet.

Hinzu kann kommen, dass es dir auch körperlich nicht gut geht und du mit Schlafproblemen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungs-Störungen, Energielosigkeit oder anderen Symptomen zu kämpfen hast.

Das musst du nicht einfach erdulden! Es gibt Möglichkeiten darauf Einfluss zu nehmen.

Der Zustand deines autonomen Nervensystems hat enorme Auswirkungen darauf wie es dir sowohl emotional, als auch körperlich geht. Es beeinflusst aber auch deine Beziehungen, wie viel Freude und Sinnlichkeit du empfinden kannst, wie sicher du dich fühlst und wie du die Welt siehst.

Deshalb ist es gerade in dieser Zeit noch viel wichtiger zu wissen wie du Einfluss nehmen kannst auf dein Reptilienhirn, damit es dir wieder besser gehen kann.

Denn je länger du in einem unbalancierten Zustand bleibst, desto mehr kann dein System in eine Unwucht geraten und umso länger kann es dauern, bis du dein Nervensystem wieder in einen balancierten Zustand bringen kannst.

Lerne bei mir wie du mit einfachen + effizienten Methoden deinen Zustand immer mehr verbessern kannst.

Elemente meiner Arbeit sind: Körperarbeit, Wahrnehmung, Achtsamkeit, Einfühlungsvermögen, Gespräche und ein solider theoretischer Hintergrund.

Ruf mich an oder schreib mir eine Mail, dann gehen wir es gemeinsam an.

Du kannst dafür zu mir in meine Praxis nach Biberist bei Solothurn kommen oder dich online beraten lassen.

Ich freue mich auf deinen Kontaktaufnahme!